2010年09月15日
毎日、一人きりの静かな時間をもつ。
毎日、一人きりの静かな時間をもつ。
ほんの十分の瞑想でもいい。
自然の中で過ごすのもいい。
バスルームのドアに鍵をかけて、
ゆったりお風呂を楽しむのもいい。
自分だけの静かな時間を持つのは、
とても大切だ。
一人きりの時間をもつと、
その日一日の騒音や混乱が薄らいでいく。
朝の四時半、私のいちばん好きな時間だ。
(リチャード・カールソン)
ネットワークビジネスで明るい未来!
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ほんの十分の瞑想でもいい。
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とても大切だ。
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その日一日の騒音や混乱が薄らいでいく。
朝の四時半、私のいちばん好きな時間だ。
(リチャード・カールソン)
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2010年08月17日
自分の葬式に出るところを想像する。
自分の葬式に出るところを想像する。
ちょっぴり不快で怖いことかもしれないが、
自分の死を見つめることは、
現在の生き方を見直す
いいきっかけになる。
「自分は、どんな人になりたいのか?」
「自分にとって、大切な優先すべきことはなにか?」
……あなたもきっと、思い出すことができる。
人生を振り返ったとき、
「神経をとがらせて生きてきてよかった!」
と喜ぶ人なんて、どれだけいるだろう
(リチャード・カールソン)
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自分の死を見つめることは、
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「神経をとがらせて生きてきてよかった!」
と喜ぶ人なんて、どれだけいるだろう
(リチャード・カールソン)
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2010年08月17日
週に一度は、心のこもった手紙を書こう。
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週に一度
ほんの少し時間をさいて心のこもった手紙を書くと、
実に豊かなものが与えられる。
ペンをとり、
キーボードを打とうとすると、
忘れられないすてきな人たちを、
ゆっくり思い浮かべるゆとりが生まれる。
ほんの短い手紙で、
自分が人生の宝物に気づくだけではない。
それを受け取った相手にも
「ありがとう」という気持ちが広がる。
(リチャード・カールソン)
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実に豊かなものが与えられる。
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忘れられないすてきな人たちを、
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ほんの短い手紙で、
自分が人生の宝物に気づくだけではない。
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2010年07月18日
たまにはぼんやりしてもいい
たまにはぼんやりしてもいい
なにもせずに、ぼうっとするのが、なぜいいか?
頭をからっぽにして、リラックスすることを
教えてくれるからだ。
すると、ほんの短い時間でも自由が手に入る。
「なにも知らない」という自由が。
退屈することを自分に許すと、
スケジュール帳の空白が怖くなくなる。
「毎日たえず、なにかをしなくてはいけない」
という大きなプレッシャーから解放される。
(リチャード・カールソン)
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2010年07月01日
人生は不公平、が当たり前。
人生は不公平、が当たり前。
人生は不公平だという事実を認めると、
自分を気の毒がらずにすむようになる。
いまもっているものを最高にいかそうと、
自分を奮いたたせるようになる。
それは「一生の仕事」なんかじゃなく、
自分にたいするワクワクする挑戦なのだ。
(リチャード・カールソン)
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2010年06月27日
主人公は自分
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自分の人生、
最終的には、
自分の時間をどう使い、
何をやりとげるかは、
すべて自分にかかっている。
(アール・ナイチンゲール)
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2010年06月22日
一年たてば、すべて過去。
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配偶者、恋人、子供、上司とのもめごと、自分のミス、
失ったチャンス、なくした財布、仕事の失敗、ねんざ、etc。
いま、あなたの頭をいっぱいにしている問題がなんであれ、
一年たてばきにならなくなるはずだ。
人生の「その他モロモロ」の出来事の一つにすぎなくなる。
(リチャード・カールソン)
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2010年06月17日
心は、創造の達人
心は、創造の達人
心は、創造の達人です。
そして、私たちは心であり、思いという道具を
もちいて自分の人生を形づくり、そのなかで、
さまざまな喜びを、また悲しみを、みずから
生み出しています。
私たちは心の中で考えたとおりの人間になります。
私たちをとりまく環境は、真の私たち自身を映し
出す鏡にほかなりません。
(ジェームズ・アレン)
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2010年06月12日
自分から先に手を差し出す
自分から先に手を差し出す
幸せになるには、水に流すこと。
こっちから「ごめんね」と手を差し出すこと。
ほかのだれかに、勝ちをゆずること。
……だからといって、あなたがまちがっているわけではない。
怒りをためていると、
「ほんの小さなこと」が
「大きなこと」に変わってしまう。
リチャード・カールソン
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リチャード・カールソン
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Posted by naka at
20:00
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2010年06月05日
明るい心を持ち続ける
明るい心を持ち続ける
私たちの生活は、「言葉」と共にあります。
そして、その言葉によって脳が影響を受け、
行動に現れていきます。
例えば、「楽しい、嬉しい、ありがとう」
を口癖のように使っていると、脳の働きが
活発になっていくのです。
また、朝はサッと起き、昼は朗らかに働く
など、行動面において「明るさ」を意識し
ていると、その影響を受けて、身の回りの
状況は良い方向に展開をしていくものです。
逆に、常に暗い言葉を使い、背中を丸めて
モソモソと動いていると、自ずと身辺の環
境は悪化していきます。
悪い言動は悪い状況を呼び、それを良い方向
に転じさせるには、相当な労力を必要とする
のです。
「朗らかな人の心は、世のくもりを照らす光
である」といわれます。
明るい言葉は自分自身を元気づけ、かつ周囲
をも勇気づけてくれます。
日頃の言動から明るさを意識して、生活環境
を良いものにしていきましょう。
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逆に、常に暗い言葉を使い、背中を丸めて
モソモソと動いていると、自ずと身辺の環
境は悪化していきます。
悪い言動は悪い状況を呼び、それを良い方向
に転じさせるには、相当な労力を必要とする
のです。
「朗らかな人の心は、世のくもりを照らす光
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